www.rutakedown.ru

Рождение ребенка – это праздник для всех родителей. Однако в момент роста малыша необходимо следовать четким правилам, которые позволят укрепить его организм и повысить иммунитет, что в дальнейшем позволит противостоять всем негативным факторам.

Кормление грудью является одним из самых ответственных моментов в жизни не только малыша, но и его мамы. Все потому, что женщина должна придерживаться специальной диеты, исключать из пищи некоторые блюда, а другим отдавать предпочтение. Можно ли кормящей маме чернослив и другие сухофрукты, включая изюм и курагу. С таким вопросом сталкиваются многие молодые мамы, для которых рождение малыша было впервые.

Сразу стоит сказать о том, что любителей вяленых фруктов ждет радостная новость. Все потому, что в рационе кормящей мамы в обязательном порядке должен присутствовать чернослив – особый сорт слив, приготовленный путем вяления при определенной температуре.

В данном продукте содержится колоссальное количество микроэлементов и витаминов, которые положительно влияют не только на организм малыша, но и придают сил и энергии его маме.

Как правильно выбрать чернослив

Важно помнить о том, что от качества пищи может зависеть то, принесет ли она пользу или напротив – навредит организму. Тоже самое касается и чернослива, который необходимо выбирать с особой ответственностью.

Качественный чернослив отличается невзрачностью – его поверхность не блестит и не бросается в глаза.

Примечательно, что на такие плоды чаще всего не обращают внимания, не зная о том, что они являются самыми полезными и, что главное – безопасными.

Кроме того, чернослив не должен иметь резкого или стороннего запаха, который может свидетельствовать об его некачественной обработке. Плоды должны приятно пахнуть и вызывать хорошие ассоциации.

С чем есть чернослив

Данные плоды можно принимать в пищу, как самостоятельный продукт, так и в качестве питательной добавки к другой пище. К примеру, можно добавлять черносливы в овсяную или другую кашу или натуральный йогурт.

Умеренное употребление плодов позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта, устранить колики и вздутие живота.

Стоит помнить о том, что чернослив обладает расслабляющим действием, а потому его не рекомендуется употреблять в больших количествах. Исключением в данном случае может стать запор у ребенка или неприятные ощущения в области желудка.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Российские знаменитости оценили яркую коллаборацию Chapurin for Finn Flaire на Mercedes-Benz Fashion Week Russia сезона осень-зима 2017/18.В рамках Mercedez-Benz Fashion Week состоялся показ совместной коллекции Игоря Чапурина и бренда Finn Flaire, на котором можно было увидеть немало звездных гостей. Капсульная коллекция сезона осень-зима 2017/18 включила в себя комфортные вещи в стиле casual, но с элементами характерного для дизайнера стиля: четкой геометрии, эклектики и скульптурного кроя.Основу коллекции составили минималистичные пальто и пальто, а также необычные датали, вроде дутых шарфо...