www.rutakedown.ru

Зима - с ее снегом - благотворно влияет на организм человека. Пыли нет, воздух чист, в меру сух и прохладен. Низкая температура держит сосуды в тонусе. В общем, гуляй - и заряжайся здоровьем.

В зимнее время года нужно стараться выкраивать время для дневных прогулок. Тем, кто работает в помещении, обеденный перерыв лучше потратить на прогулку, сократив время на еду. Походить по заснеженным улицам в быстром темпе хотя бы полчасика - весьма полезно, полученной энергии хватит до конца рабочего дня. Тем, кто не связан службой, тем более стоит совершать дневной променад, а можно и на лыжах, на коньках покататься. Румянец во всю щеку и отличное самочувствие будут обеспечены.

Ну а в выходные сам бог велел всей семьей или всей компанией отправиться в лес, в парк, на каток. Покататься с гор на лыжах или санках, просто поваляться в снегу, поиграть в снежки, сделать снежную бабу - ничего лучше для здоровья и закалки не придумаешь.

Разумеется, холод приносит и проблемы. Кожа зимой частенько шелушится, волосы тускнеют, становятся ломкими. К отрицательным моментам относятся и ороговение кожи на пятках, ломкость ногтей, а кое у кого еще и губы трескаются. Впрочем, всех этих неприятностей нетрудно избежать.

Прислушайтесь к советам косметолога.

Зимой чаще чем летом нужно делать пилинг. Для этого вовсе не обязательно ходить в косметический салон. Вполне достаточно использовать скраб при умывании и перед душем. Пятки и стопы нужно потереть пемзой или специальной терочкой. После очистительной процедуры смажьте проблемные места питательным кремом.

Весной, летом и осенью обладатели сухой кожи пользуются увлажняющим кремом. Зимой его тоже следует применять, но только когда вы вернулись домой, а не перед выходом на улицу. Чтобы упростить задачу, возьмите за правило вечером наносить увлажняющий крем, утром - питательный.

Губы и ногти зимой также нуждаются в усиленном уходе. Вечером и утром (когда уже смыли косметику и перед тем, как ее нанесли) массируйте губы мягкой зубной щеткой и смазывайте кремом. Если стиль позволяет, отдайте зимой предпочтение гигиенической помаде. Ногти смазывайте кремом и раз в неделю делайте им масляные ванночки.

Особый разговор - волосы. Зимой им страшно не хватает воздуха, влаги, вдобавок и под шапкой они мнутся. Обязательно сделайте у шапки подкладку из натурального шелка, поверьте, затраты окупятся с лихвой - волосы приобретут блеск. Раз в неделю делайте для волос маски или травяные обертывания.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams

Интересное

37-летняя звезда как бы намекает: нет предела совершенству. Не все российские звезды в этом году буду праздновать в снежной столице. 37-летняя Боня отправилась отдыхать на побережье Персидского залива, звезда решила встретить Новый год в кругу семьи в Дубае.На днях Вика выложила снимок, на котором позирует в черном бикини на берегу. Поклонники тут же начали расхваливать внешний вид звезды, но самые внимательные заметили, что фото… отретушировано!Роскошные и стройные ноги Виктория решила отфотошопить, но зачем? Правда, мы, девочки, прекрасно знаем, что нет предела совершенству и каждая женщина...