www.rutakedown.ru

Вы здесь

Зима - с ее снегом - благотворно влияет на организм человека. Пыли нет, воздух чист, в меру сух и прохладен. Низкая температура держит сосуды в тонусе. В общем, гуляй - и заряжайся здоровьем.

В зимнее время года нужно стараться выкраивать время для дневных прогулок. Тем, кто работает в помещении, обеденный перерыв лучше потратить на прогулку, сократив время на еду. Походить по заснеженным улицам в быстром темпе хотя бы полчасика - весьма полезно, полученной энергии хватит до конца рабочего дня. Тем, кто не связан службой, тем более стоит совершать дневной променад, а можно и на лыжах, на коньках покататься. Румянец во всю щеку и отличное самочувствие будут обеспечены.

Ну а в выходные сам бог велел всей семьей или всей компанией отправиться в лес, в парк, на каток. Покататься с гор на лыжах или санках, просто поваляться в снегу, поиграть в снежки, сделать снежную бабу - ничего лучше для здоровья и закалки не придумаешь.

Разумеется, холод приносит и проблемы. Кожа зимой частенько шелушится, волосы тускнеют, становятся ломкими. К отрицательным моментам относятся и ороговение кожи на пятках, ломкость ногтей, а кое у кого еще и губы трескаются. Впрочем, всех этих неприятностей нетрудно избежать.

Прислушайтесь к советам косметолога.

Зимой чаще чем летом нужно делать пилинг. Для этого вовсе не обязательно ходить в косметический салон. Вполне достаточно использовать скраб при умывании и перед душем. Пятки и стопы нужно потереть пемзой или специальной терочкой. После очистительной процедуры смажьте проблемные места питательным кремом.

Весной, летом и осенью обладатели сухой кожи пользуются увлажняющим кремом. Зимой его тоже следует применять, но только когда вы вернулись домой, а не перед выходом на улицу. Чтобы упростить задачу, возьмите за правило вечером наносить увлажняющий крем, утром - питательный.

Губы и ногти зимой также нуждаются в усиленном уходе. Вечером и утром (когда уже смыли косметику и перед тем, как ее нанесли) массируйте губы мягкой зубной щеткой и смазывайте кремом. Если стиль позволяет, отдайте зимой предпочтение гигиенической помаде. Ногти смазывайте кремом и раз в неделю делайте им масляные ванночки.

Особый разговор - волосы. Зимой им страшно не хватает воздуха, влаги, вдобавок и под шапкой они мнутся. Обязательно сделайте у шапки подкладку из натурального шелка, поверьте, затраты окупятся с лихвой - волосы приобретут блеск. Раз в неделю делайте для волос маски или травяные обертывания.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Популярная певица была срочно госпитализирована в Турции из-за резкой боли в животе. Забрали певицу с острым гастритом. Боль усиливалась, и решено было вызвать неотложную помощь. Врачи диагностировали острый гастрит, и MaкSiм провела ночь в турецкой больнице. На следующий день звезда поменяла билет и вылетела в Москву, где была госпитализирована в одну из клиник.Фотография, которая испугала фанатов певицыС начала мая фанаты с беспокойством наблюдают за своей любимицей: она сильно похудела, но выглядела бодрой. Подписчики разделилась на два лагеря – одни поддерживали певицу и радовались ее стро...