www.rutakedown.ru

Зима - с ее снегом - благотворно влияет на организм человека. Пыли нет, воздух чист, в меру сух и прохладен. Низкая температура держит сосуды в тонусе. В общем, гуляй - и заряжайся здоровьем.

В зимнее время года нужно стараться выкраивать время для дневных прогулок. Тем, кто работает в помещении, обеденный перерыв лучше потратить на прогулку, сократив время на еду. Походить по заснеженным улицам в быстром темпе хотя бы полчасика - весьма полезно, полученной энергии хватит до конца рабочего дня. Тем, кто не связан службой, тем более стоит совершать дневной променад, а можно и на лыжах, на коньках покататься. Румянец во всю щеку и отличное самочувствие будут обеспечены.

Ну а в выходные сам бог велел всей семьей или всей компанией отправиться в лес, в парк, на каток. Покататься с гор на лыжах или санках, просто поваляться в снегу, поиграть в снежки, сделать снежную бабу - ничего лучше для здоровья и закалки не придумаешь.

Разумеется, холод приносит и проблемы. Кожа зимой частенько шелушится, волосы тускнеют, становятся ломкими. К отрицательным моментам относятся и ороговение кожи на пятках, ломкость ногтей, а кое у кого еще и губы трескаются. Впрочем, всех этих неприятностей нетрудно избежать.

Прислушайтесь к советам косметолога.

Зимой чаще чем летом нужно делать пилинг. Для этого вовсе не обязательно ходить в косметический салон. Вполне достаточно использовать скраб при умывании и перед душем. Пятки и стопы нужно потереть пемзой или специальной терочкой. После очистительной процедуры смажьте проблемные места питательным кремом.

Весной, летом и осенью обладатели сухой кожи пользуются увлажняющим кремом. Зимой его тоже следует применять, но только когда вы вернулись домой, а не перед выходом на улицу. Чтобы упростить задачу, возьмите за правило вечером наносить увлажняющий крем, утром - питательный.

Губы и ногти зимой также нуждаются в усиленном уходе. Вечером и утром (когда уже смыли косметику и перед тем, как ее нанесли) массируйте губы мягкой зубной щеткой и смазывайте кремом. Если стиль позволяет, отдайте зимой предпочтение гигиенической помаде. Ногти смазывайте кремом и раз в неделю делайте им масляные ванночки.

Особый разговор - волосы. Зимой им страшно не хватает воздуха, влаги, вдобавок и под шапкой они мнутся. Обязательно сделайте у шапки подкладку из натурального шелка, поверьте, затраты окупятся с лихвой - волосы приобретут блеск. Раз в неделю делайте для волос маски или травяные обертывания.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Наставника шоу «Голос» срочно госпитализировали, но, похоже, врачи не сумели убедить популярного певица лечь под нож.О том, что за последние годы певец сильно похудел, не говорил только ленивый. Даже на пресс-завтраке Премии Муз-ТВ коллега Димы Ранее в интервью Woman’s Day артист признался, что похудел не по собственной инициативе, а потому, что страдает от гастрита.«Да я не специально, – сказал Билан. — Все от неправильного питания. Теперь познаю, что такое есть каждые 2−3 часа маленькими порциями. Утром варю кашки: рисовую, овсяную, манную. Уже сам умею, и очень неплохо получается. И знаете,...