www.rutakedown.ru

Зима - с ее снегом - благотворно влияет на организм человека. Пыли нет, воздух чист, в меру сух и прохладен. Низкая температура держит сосуды в тонусе. В общем, гуляй - и заряжайся здоровьем.

В зимнее время года нужно стараться выкраивать время для дневных прогулок. Тем, кто работает в помещении, обеденный перерыв лучше потратить на прогулку, сократив время на еду. Походить по заснеженным улицам в быстром темпе хотя бы полчасика - весьма полезно, полученной энергии хватит до конца рабочего дня. Тем, кто не связан службой, тем более стоит совершать дневной променад, а можно и на лыжах, на коньках покататься. Румянец во всю щеку и отличное самочувствие будут обеспечены.

Ну а в выходные сам бог велел всей семьей или всей компанией отправиться в лес, в парк, на каток. Покататься с гор на лыжах или санках, просто поваляться в снегу, поиграть в снежки, сделать снежную бабу - ничего лучше для здоровья и закалки не придумаешь.

Разумеется, холод приносит и проблемы. Кожа зимой частенько шелушится, волосы тускнеют, становятся ломкими. К отрицательным моментам относятся и ороговение кожи на пятках, ломкость ногтей, а кое у кого еще и губы трескаются. Впрочем, всех этих неприятностей нетрудно избежать.

Прислушайтесь к советам косметолога.

Зимой чаще чем летом нужно делать пилинг. Для этого вовсе не обязательно ходить в косметический салон. Вполне достаточно использовать скраб при умывании и перед душем. Пятки и стопы нужно потереть пемзой или специальной терочкой. После очистительной процедуры смажьте проблемные места питательным кремом.

Весной, летом и осенью обладатели сухой кожи пользуются увлажняющим кремом. Зимой его тоже следует применять, но только когда вы вернулись домой, а не перед выходом на улицу. Чтобы упростить задачу, возьмите за правило вечером наносить увлажняющий крем, утром - питательный.

Губы и ногти зимой также нуждаются в усиленном уходе. Вечером и утром (когда уже смыли косметику и перед тем, как ее нанесли) массируйте губы мягкой зубной щеткой и смазывайте кремом. Если стиль позволяет, отдайте зимой предпочтение гигиенической помаде. Ногти смазывайте кремом и раз в неделю делайте им масляные ванночки.

Особый разговор - волосы. Зимой им страшно не хватает воздуха, влаги, вдобавок и под шапкой они мнутся. Обязательно сделайте у шапки подкладку из натурального шелка, поверьте, затраты окупятся с лихвой - волосы приобретут блеск. Раз в неделю делайте для волос маски или травяные обертывания.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Певица разоткровенничалась в соцсетях и поведала своим подписчикам о своем самом безвкусном наряде за всю карьеру.Дело было в 2013 году на красной ковровой дорожке «Премии Муз-ТВ», которая проходила в «Олимпийском». Перед публикой Анна Седокова появилась в белом сверкающем платье с весьма откровенными вырезами на груди и на подоле. Певица дополнила наряд туфлями на шпильке и платформе от Christian Louboutin. Именно этот наряд Анна считает своим самым главным модным провалом в жизни. Несколько лет назад фэшн-критики разнесли ее образ в пух и прах. Сама же Седокова краснеет за него по сей день.1...