www.rutakedown.ru

Анемией называют патологию, вследствие которого в крови человека резко снижается уровень гемоглобина. При этом, данная патология не является самостоятельным заболеванием – ее вызывают другие проблемы с организмом. Именно поэтому при резком снижении содержания гемоглобина и эритроцитов в крови следует в обязательном порядке обратиться к квалифицированному специалисту и пройти полное обследование организма.

Рассмотрим основные продукты, подробный перечень которых представлен на сайте http://zhenschine.ru/pitanie-i-produkty-pri-anemii/ и которые рекомендуется употреблять в пищу при возникновении данной патологии.

Какие продукты повышают гемоглобин

Одним из главных продуктов, позволяющих быстро повысить уровень гемоглобина в крови, является гранат. При этом, данный фрукт отличается выразительным вкусом, а потому его можно употреблять в пищу довольно часто.

Кроме того, необходимо включить в свой рацион продукты, богатые белком и витамином В12. Это могут быть куриные яйца, мясо курицы, говядина, творог.

Также при возникновении данной патологии важно включать в свой рацион известный соевый сыр – тофу, устрицы, изюм и чечевицу.

Витамину С необходимо уделить отдельное внимание. Данный витамин является полезным для любого человека, ведь он помогает усваиваться в организме другим витаминам, минералам и микроэлементам.

Самое главное – это не переусердствовать с употреблением витамина С.

Причины возникновения анемии

Как уже говорилось, анемия является вторичным заболеванием, которое возникает на фоне основного. Установить причину может только квалифицированный специалист и только после проведения обследования организма, включая сдачу анализов, УЗИ и прочие процедуры.

При этом, можно с уверенностью сказать о том, что в группу риска входят люди, которые по каким-либо причинам (личным или религиозным убеждениям), отказываются от пищи животного происхождения – мяса, молока, рыбы, яиц, творога, сметаны.

По статистике, около 80% вегетарианцев часто испытывают неприятные ощущения, связанные с недомоганием и нехваткой кислорода, который не поступает в достаточном количестве во внутренние органы и ткани человеческого организма.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

Новую королеву красоты выберут в Москве уже в эту субботу, 15 апреля. Идеальные параметры, ноги от ушей, а также знание языков, культуры, исскусства, отсутствие мужа и детей… Еще накинуть с десяток параметров – и можно кандидаток хоть в космос отправлять! А это финалистки конкурса «Мисс Россия», финал которого пройдет в эту субботу.За корону, денежный приз и новенький автомобиль поборются красотки из Новосибирска, Екатеринбурга, Челябинска, Твери, Хабаровска и других городов.1/50КСЕНИЯ АЛЕКСАНДРОВА 22 ГОДА, МОСКВАФото: Дирекциия национального конкурса «Мисс Россия»А выбор жюри на этот раз и пр...