www.rutakedown.ru

Залог красоты и здоровья популярной актрисы – скандинавская ходьба. Известная кулинар, телеведущая и актриса после — Скандинавская ходьба – это щадящий фитнес, он пользуется огромной популярностью особенно у людей взрослых, так как в нем нет жестких нагрузок для позвоночника, – объяснил Иван Минаев в интервью Woman’s Day. — Один час скандинавской ходьбы можно смело приравнять к одному часу бега, однако ходьбу организму перенести проще, она щадящая. Так что Юлия Высоцкая – молодец, очень здраво подобрала для себя фитнес. Поэтому и выглядит прекрасно на всех фото. Возможно, таким образом она даже популяризирует это занятие, давно уже ставшее массовым спортом номер один в Европе. На Западе палок для ходьбы продают иногда даже больше, чем велосипедов и роликовых коньков.Скандинавская ходьба, отмечает инструктор, не противопоказана никому, кому в целом разрешены минимальные физические нагрузки. Ею, советует специалист, лучше всего заниматься не более получаса в день. За это время желательно пройти 1,5−2 километра.— От скандинавской ходьбы у Юлии Высоцкой и у всех, кто ею займется, наладится сон, уйдет стресс, а также это неплохой способ похудеть – на одной ходьбе килограммы так просто не скинешь, – заключил наш эксперт.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams

Интересное

Наверняка, в жизни каждого человека случаются моменты, когда он хочет подарить своей второй половинке незабываемые положительные эмоции. При этом стоит помнить о том, что свидания важны на всех этапах отношений. Ведь даже если вы в браке со своей второй половинкой долгие годы, вам нужно периодически подогревать чувства, что позволит продлить счастливую семейную жизнь. Подготовка к свиданию Одним из главных вопросов на этапе подготовки к свиданию является то, куда пойти и чем порадовать любимого человека. В данном случае рекомендуется не только следовать общепринятым правилам, но и ориентироват...