www.rutakedown.ru

Как известно, красивые волосы – это неизменный атрибут любой представительницы прекрасного пола. Однако для того, чтобы они были красивыми и здоровыми, за ними нужно грамотно ухаживать.

На сайте volos-gid.ru можно ознакомиться с основными методами ухода за волосами в домашних условиях.

Таким образом, можно не только стать обладательницей роскошной шевелюры, но и сэкономить бюджет. Все потому, что необходимости в приобретении дорогостоящих препаратов попросту не возникнет.

Как правильно мыть волосы

Первое, на что следует обратить внимание – это правильное мытье головы.

К сожалению, не все люди понимают, что от того, насколько тщательно и правильно будут вымыты волосы, зависит их здоровье и рост.

Большую роль играет выбор средства для мытья – шампуня. Его состав должен быть максимально натуральным. Содержащиеся в составе многих шампуней парабены и силиконы разрушают структуру волоса, делают его менее блестящим и ломким.

Также следует обращать внимание на температуру воды. Категорически запрещается мыть волосы в горячей или холодной воде. Температура должна быть комнатной.

Стоит отметить и то, что шампуни не следует наносить повторно. Данное требование является хитростью маркетологов, которые хотят продать больше своей продукции.

Как сушить и укладывать волосы

Сушить волосы рекомендуется естественным путем. Если это невозможно, то стоит использовать фен на минимальной мощности.

Перед тем, как делать укладку при помощи плойки или щипцов, следует обязательно нанести на волосы защитные средства, которые значительно снижают вред от излишне высоких температур.

Что включить в свой рацион

Человек должен следить за своим питанием, ведь от того, что мы употребляем в пищу, зависит наша красота и здоровье.

Для того, чтобы волосы были крепкими, густыми и блестящими, нужно включить в свой рацион витамины и минералы, которые содержатся в таких продуктах, как рыба, птица и мясо нежирных сортов, овощи и фрукты, зелень, орехи, бобы, молоко, сметана, кефир и йогурт.

Также стоит обращать внимание на образ своей жизни – постараться исключить курение и употребление спиртных напитков, хорошо высыпаться и снизить до минимума возникновение стрессовых ситуаций. Стоит больше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом, слушать любимую музыку и смотреть хорошие фильмы.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Marinka

Интересное

Недавно телеведущая родила второго сына и чуть не умерла на операционном столе. После этого Катя Гордон открыто призналась, что готова воспользоваться услугами суррогатной матери.Катя Гордон не раз поражала откровенными рассказами о своей личной жизни. Это касалось и первого брака с телеведущим Александром Гордоном, и бурной истории взаимоотношений с адвокатом Сергеем Жориным, за которого Екатерина выходила замуж дважды. Но на этот раз Катя превзошла себя – в прямой интернет-трансляции она сообщила, что у нее отошли воды, и она едет рожать в ближайший роддом. Вот только дальше все пошло не так...