www.rutakedown.ru

Шведские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что повышенное содержание в рационе курильщиков зеленых овощей снижает риск развития рака легких на 40%.Курильщики могут извлечь пользую из зеленой диеты – исследование, начатое в Швеции в 1998 году и охватившее почти 45 тысяч человек, доказало, что употребление овощей хотя бы пять раз в неделю уменьшает вероятность возникновения в легких раковых клеток. Однако, как говорится на сайте Dailymail, полноценной профилактикой это не назовешь – тем, кто никогда не курил, овощи никак не помогут избежать онкологии.В результате исследований, проводимых целых 14 лет, удалось выяснить, какие именно овощи и фрукты помогут: яблоки, зеленый салат и перец. А вот томаты, морковь и ягоды не принесут особой пользы курильщикам.Автор исследования, доктор наук Джоанна Калуза из Стокгольмского универститета святой Каролины, полагает, что каждая дополнительная порция овощей не только уменьшает риск развития рака легких, но и помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.Woman’s Day спросил эксперта, специалиста по здоровому образу жизни и освобождению от зависимостей, фитнес-тренера и основательницу фитнес-клуба «Зарядка» Марину Карягину, правда ли овощи могут помочь в профилактике и борьбе с раком легких.«Могут помочь именно те, которые содержат большое количество антиокидантов. Их легко узнать – это все темно-зеленые, оранжевые и желтые плоды: тыква, петрушка, укроп, огурцы, лимоны, яблоки. Легкие, как губка, впитывают уличный смог и табачный дым, а антиоксиданты помогают их очищать. Но я считаю, что легкие лучше чистятся прогулками и интенсивным кардио на свежем воздухе».

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kreams

Интересное

Не один, не два, а целых сто слоев макияжа! Чего только не найти на просторах интернета. Новые бьюти-тренды и челленжи, которые придумывают девушки по всему миру, появляются практически каждую неделю.Некоторые из них приживаются, а другие пугают своей популярностью.Несколько месяцев назад бьюти-блогеры решили запустить новый челленж – 100 Layers of.Смысл флешмоба в том, что блогер выбирает косметический продукт и наносит его 100 раз подряд! Видео опубликовано Huda Kattan (@hudabeauty) Янв 29 2017 в 6:20 PST Такой эксперимент требует терпения и занимает в среднем от трех до пяти часов. Блогеры...