www.rutakedown.ru

Шведские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что повышенное содержание в рационе курильщиков зеленых овощей снижает риск развития рака легких на 40%.Курильщики могут извлечь пользую из зеленой диеты – исследование, начатое в Швеции в 1998 году и охватившее почти 45 тысяч человек, доказало, что употребление овощей хотя бы пять раз в неделю уменьшает вероятность возникновения в легких раковых клеток. Однако, как говорится на сайте Dailymail, полноценной профилактикой это не назовешь – тем, кто никогда не курил, овощи никак не помогут избежать онкологии.В результате исследований, проводимых целых 14 лет, удалось выяснить, какие именно овощи и фрукты помогут: яблоки, зеленый салат и перец. А вот томаты, морковь и ягоды не принесут особой пользы курильщикам.Автор исследования, доктор наук Джоанна Калуза из Стокгольмского универститета святой Каролины, полагает, что каждая дополнительная порция овощей не только уменьшает риск развития рака легких, но и помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.Woman’s Day спросил эксперта, специалиста по здоровому образу жизни и освобождению от зависимостей, фитнес-тренера и основательницу фитнес-клуба «Зарядка» Марину Карягину, правда ли овощи могут помочь в профилактике и борьбе с раком легких.«Могут помочь именно те, которые содержат большое количество антиокидантов. Их легко узнать – это все темно-зеленые, оранжевые и желтые плоды: тыква, петрушка, укроп, огурцы, лимоны, яблоки. Легкие, как губка, впитывают уличный смог и табачный дым, а антиоксиданты помогают их очищать. Но я считаю, что легкие лучше чистятся прогулками и интенсивным кардио на свежем воздухе».

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Интересное

В Третьяковской галерее состоялся показ Александра Терехова, на который, по традиции, посетило множество звездных гостей.Ксения Собчак, Полина Киценко, Матильда Шнурова, Лена Перминова, Вера Брежнева и многие другие знаменитости вчера вечером бросили все свои дела и приехали в Третьяковскую галерею. Не только для того, чтобы полюбоваться шедеврами российских художников и сделать на их фоне селфи, но и для того, чтобы оценить новую коллекцию Alexander Terekhov.Собственно, до начала показа гости забавляли себя именно селфи. Кроме того, они сбивались в небольшие стайки и фотографировались группам...