Изучаем как пользоваться менструальными чашами

 

«Менструальные чаши – аксессуары, которые в последние несколько лет получили широкое распространение. Девушки и женщины часто выбирают их в качестве безопасной и удобной альтернативы прокладкам, тампонам».

 

Для чего нужны менструальные чаши? Их можно использовать в качестве гигиеничной и удобной альтернативы прокладкам и тампонам. На первый взгляд может показаться, что менструальная чаша имеет сложную конструкцию, и пользоваться ей непросто. Однако использование аксессуара на практике развенчивает все сомнения. Главное – выбрать его правильно, ориентируясь на размер и особенности применения.

 

 

 

Правила выбора

 

Менструальные аксессуары следует выбирать, ориентируясь на размер. Можно придерживаться следующих рекомендаций:

• Для женщин младше 30 лет и нерожавших девушек подходят аксессуары небольшого диаметра – менее 40 см;
• Рожавшим женщинам в возрасте от 30 лет подойдут менструальные аксессуары с диаметром от 40 до 50 см.

 

 

Рекомендации по выбору больших чаш для женщин старше 30 лет обусловлены тем, что мышечный тонус в таком возрасте, как правило, уменьшается, однако многое зависит от индивидуальных моментов и особенностей. Если выделения остаются обильными, предпочтение стоит отдавать аксессуарам с большим диаметром.

 

 

Важная характеристика менструальной чаши – ее длина. Она определяется исходя из расстояния, на котором находится шейка матки. Еще один важный момент – мягкость аксессуара. Производители менструальных чаш предлагают девушкам и женщинам ориентироваться на балльную систему:

• От 1 до 2 баллов – самые мягкие менструальные чаши. Их имеет смысл выбирать при особой чувствительности, а также при невысоком мышечном тонусе;

 

 

• От 2 до 4 баллов – аксессуары со средними показателями упругости. Они считаются универсальными и самыми комфортными в использовании;
• От 4 до 6 баллов – чаши с максимальными показателями упругости. Их могут выбирать девушки, ведущие активный образ жизни. Такие чаши отлично фиксируются, хорошо держат форму, что защищает от протекания.

 

 

 

Как пользоваться менструальными чашами

 

Использование менструальных чаш не подразумевает особой сложности. Ключевыми моментами остаются аккуратность и соблюдение определенных правил. Можно ориентироваться на следующую простую схему:

• Принимается любое удобное положение – чашу можно вводить сидя или стоя;

 

 

• Аксессуар аккуратно сворачивается и фиксируется за счет руки;
• Чаша аккуратно вводится внутрь сложенным краем, который должен быть слегка закруглен. Аксессуар стоит вводить по направлению к участку пояснице;

 

 

• После окончательного введения аксессуар раскрывается. Если чаша не раскрылась, необходимо надавить на участок ее дна и слегка повернуть.

Чаша должна располагаться внутри полностью. Если она введена правильно, то ощущаться практически не будет.

 

 

По определенной схеме рекомендуется и извлекать средство гигиены:

• Чаша аккуратно выталкивается за счет напряжения мышц;
• Дно аксессуара фиксируется пальцами и аккуратно вынимается. Предварительно чашу рекомендуется слегка сжать.

 

 

 

Правила ухода

 

За менструальными чашами необходимо должным образом ухаживать. Правильный уход – гарантия безопасного и гигиеничного использования аксессуара. Можно ориентироваться на следующие простые правила:

• Аксессуар после использования споласкивается прохладной водой, что поможет избежать его деформации и изменения цвета;

 

 

• Затем чаша аккуратно промывается мыльной водой. Для мытья стоит использовать гигиеническое мыло без ароматических отдушек и красителей.

 

 

Очень желательно регулярно дезинфицировать аксессуар. Такие действия можно выполнять даже в домашних условиях, используя подручные средства и простые способы. Один из наиболее доступных способов – кипячение. Также можно использовать и специальные дезинфицирующие препараты.

 

 

Для хранения менструальных чаш рекомендуется использовать специальные контейнеры с отверстиями для доступа воздуха, либо мешки или чехлы из мягкого текстиля.